ÅRETS MEST INSPIRERENDE HELG!
OPPDAG DEG SELV – Metoden som Endrer Livet!
- 30. JAN, 31. JAN OG 1. FEB 2026
- Litteraturhuset, OSLO
Tre dager med inspirasjon, øvelser og verktøy som hjelper deg å komme mer i kroppen, våkne til egen energi og sette nye mål for året.
- 00Days
- 00Hours
- 00Minutes
- 00Seconds
OVERSIKT
HELGENS HØYDEPUNKTER
Start 2026 med tydelighet, energi og retning.
Oppdag hvordan din livsenergi og mennesketype kan gi deg fokus, balanse og kraft. Sett mål og intensjoner som virkelig gir mening for det nye året og lær hvordan du kan nå dem.
Kom i kontakt med kroppen din gjennom øvelser og bevegelser som vekker energi og tilstedeværelse. Opplev fellesskap, inspirasjon og ærlige møter med andre som også ønsker å nå sine mål.
Få verktøyene og innsikten som gjør at du kan navigere utfordringer og skape det livet du ønsker. Gå hjem motivert, tydelig og med en konkret plan for hvordan du vil leve året som kommer.
HVOR
Litteraturhuset i Oslo
NÅR
30. JAN, 31. JAN OG 1. FEB 2026
OVERSIKT
MØT FLERE FRA VÅRT FELLESSKAP
Flere fra vårt fellesskap har allerede startet sin reise – de har vokst, utviklet seg og opplevd ekte transformasjon. Nå kommer de for å dele sine erfaringer, innsikter og verktøyene som har hjulpet dem videre. Bli inspirert, lær av deres historier, og oppdag hvordan du selv kan ta neste steg på din egen vei.
Vi ønsker å ha deg med!
HAR DU IKKE SIKRET DEG PLASS ENNÅ?
SKAFF DEG BILLETT
Gjør deg klar for en uforglemmelig opplevelse!
VÅR TIDSPLAN
SE EVENTETS PROGRAM
En balansert struktur for en meningsfull helg.
DAG 1
30 JANUAR, 2026
Litteraturhuset, møterom Skram
FREDAG - INSPIRASJONSKVELD
Dette er kvelden du tenner gnisten i deg selv og åpner døren til livet du virkelig ønsker å leve. Gjennom en inspirerende introduksjon til de 9 livsenergiene vil du få innsikt i hvorfor det er så viktig å forstå hvem du er, og hvordan det påvirker valgene og retningen i livet ditt. Du vil bli bevisst på hvor du mister energi og hvordan du kan hente den tilbake, slik at du kan ta bedre valg.
💫 Foredrag med Morten Nygård
Hvordan han bruker sin livsenergi til å skape et liv han elsker. Morten Nygård lever det han lærer. Hver morgen, før solen står opp, setter han seg ned, skriver, underviser og lever et liv i flyt og skaperglede. Gjennom 25 år har han utforsket og utviklet et liv i harmoni med sine egne ønsker. Han har coachet tusenvis av mennesker og skapt den fysiske metoden 9 Livsenergier – et system som forener kropp, energi og handling.
Denne kvelden deler Morten hvordan han bruker sin egen livsenergi i hverdagen:
– Hvordan han holder fokus uten stress
– Hvordan han bygger struktur uten press
– Hvordan han har skapt et liv der arbeid, inspirasjon og indre ro flyter sammen
Du får høre historien bak metoden, vanene som ligger til grunn for bøkene hans, undervisningen og livsstilen som har inspirert så mange. Dette handler ikke om motivasjon, men om energi i bevegelse – hvordan du kan bruke kroppen som verktøy for å skape varig endring og retning i livet ditt.
Du går hjem med inspirasjon, forståelse og en følelse av at noe i deg har våknet.
- KL: 17.00 - 20.00
- Skram
MORTEN NYGÅRD
Grunnlegger av 9 Livsenergier
DAG 2
31 JANUAR, 2026
Litteraturhuset, møterom Skram
LØRDAG - TRANSFORMASJONSDAGEN
Dette er dagen du tar tak i det som holder deg tilbake og gir slipp på gamle mønstre. Gjennom øvelser som aktiverer livsenergien i kroppen, får du tilgang til kraften som skaper ekte endring – ikke bare i hodet, men i følelsene, valgene og livet ditt.
Du får oppleve de 9 livsenergi-typene i praksis: hvordan de beveger seg, kommuniserer og uttrykker livskraft på helt ulike måter. Det er både lærerikt, morsomt og dypt gjenkjennelig – du vil garantert se deg selv og menneskene rundt deg på en ny måte.
Teamet i 9 Livsenergier guider deg gjennom dagen med en kombinasjon av teori, demonstrasjoner og fysiske øvelser, slik at du får en direkte opplevelse av din egen energi.
Dette får du med deg:
– Verktøy for å se og endre mønstre som tapper deg for energi
– Øvelser som skaper klarhet, stolthet og kraft i deg selv
– En trygg arena for å slippe gamle begrensninger og kjenne ny styrke
– Inspirerende historier og introduksjon til videre fellesskap og støtte for å leve endringen videre
Lørdagen gir deg muligheten til å føle forskjellen på innsiden, oppleve ekte transformasjon og legge grunnlaget for konkrete valg og retning. Denne dagen legger til rette for varig endring og ny kraft som kan følge deg inn i det kommende året.
Teamet 9 Livsenergier
- KL. 10.00 - 17.00
- Skram
DAG 3
1 FEBRUAR, 2026
Litteraturhuset, møterom Skram
SØNDAG - FEIRING AV FREMTID!
Søndag er dagen hvor alt faller på plass – og forandringen blir virkelig.
Det du har åpnet, frigjort og erkjent gjennom helgen, forankres nå i kroppen og omsettes til konkrete valg. Dette er dagen du setter kursen videre – med klarhet, kraft og en indre visshet om at du er på rett vei.
Du lager dine personlige mål for 2026, og du får en dyp forståelse av hvordan du faktisk når dem – ikke bare mentalt, men gjennom en metode du kjenner i hele deg. Du vil ikke bare håpe på endring – du vet at den skjer, fordi du forstår hva som driver deg, og hvordan du holder energien levende i hverdagen.
Du lærer hvordan du kan omsette innsikt, motivasjon og energi til handling i hverdagen, og du kjenner støtte, speiling og inspirasjon fra fellesskapet – så du ikke trenger å gå veien videre alene.
Denne dagen får du:
– Kart og kompass til å gjennomføre
– Forstår hvorfor du kommer til å lykkes
– Forankrer endringene slik at du slipper å starte på nytt
– Står stødigere i deg selv enn du gjorde da helgen startet
Søndag avsluttes med feiring, takknemlighet og integrasjon. Dette er ikke slutten på inspirasjonshelgen – det er starten på et nytt kapittel i livet ditt.
💡 Husk å ta med penn og papir.
Dette er dagen du ser klart hva du vil, hva som skal til for å komme dit – og hvordan du faktisk gjør det. Du forankrer målene dine i konkrete valg, og setter deg selv på kurs mot det livet du nå er klar for å skape.
- KL. 10.00 - 17.00
- Skram
Morten og teamet 9 Livsenergier
TILBAKEMELDINGER
HVA FOLK SIER OM 9 LIVSENERGIER
Se våre deltakerne forteller om opplevelsen, læringen og energien under tilsvarende eventer.
GENERELLE SPØRSMÅL
OFTE STILTE SPØRSMÅL!!
Vi har samlet den viktigste praktiske informasjonen for deg her.
🍽️ Mat og pauser
Det vil være gode pauser gjennom dagen, med mulighet for å kjøpe mat og drikke i kafeen på Litteraturhuset. Det finnes også mange hyggelige spisesteder like i nærheten dersom du ønsker en liten luftetur. P.S. Det er ikke tillatt å spise medbrakt mat inne i Litteraturhuset.
🔁 Om du har vært med før
Denne helgen passer både for deg som er helt ny og for deg som har deltatt tidligere. Du vil møte øvelser og erfaringer som gir nye gjennombrudd basert på hvor du er akkurat nå i livet.
🤝 Trygghet og fellesskap
Mange kommer alene, og vi skaper et varmt og inkluderende miljø fra første stund. Du vil møte mennesker som ønsker det samme som deg – mer energi, mer klarhet og mer av seg selv i livet. Ingen forvandling skjer alene, og her blir du en del av et støttende fellesskap.
GENERELLE SPØRSMÅL
JEG HAR SPØRSMÅL
Vi vil at du skal føle deg trygg og informert – send oss spørsmålet ditt.
KONTAKT OSS
VEIBESKRIVELSE TIL ARRANGEMENTSSTEDET
STED:
Litteraturhuset, Oslo
ADRESSEN:
Wergelandsveien 29 | 0167 Oslo
MER INFO:
Marina: (+47) 90943683