ÅRETS MEST INSPIRERENDE HELG!
OPPDAG DEG SELV – Metoden som Endrer Livet!
- 30. JAN, 31. JAN OG 1. FEB 2026
- Litteraturhuset, OSLO
Tre dager med inspirasjon, øvelser og verktøy som hjelper deg å komme mer i kroppen, våkne til egen energi og sette nye mål for året.
- 00Days
- 00Hours
- 00Minutes
- 00Seconds
OVERVIEW
DETTE SKJER DEN HELGEN
Start 2026 med tydelighet, energi og retning.
Oppdag hvordan din livsenergi og mennesketype kan gi deg fokus, balanse og kraft. Sett mål og intensjoner som virkelig gir mening for deg, og lær hvordan du kan nå dem.
Kom i kontakt med kroppen din gjennom øvelser og bevegelser som vekker energi og tilstedeværelse. Opplev fellesskap, inspirasjon og ærlige møter med andre som også ønsker å starte året sterkt.
Få verktøyene og innsikten som gjør at du kan navigere utfordringer og skape det livet du ønsker.
Gå hjem motivert, tydelig og med en konkret plan for hvordan du vil leve året som kommer.
HVOR
Litteraturhuset i Oslo
NÅR
30. JAN, 31. JAN OG 1. FEB 2024
OVERSIKT
MØT FLERE FRA VÅR COMMUNITY
Flere fra vår community har allerede startet sin reise, vokst og opplevd transformasjon. Nå er de klare til å dele erfaringene sine, innsikten de har fått, og verktøyene som har hjulpet dem videre. Bli inspirert, lær av deres historie, og oppdag hvordan du kan ta neste steg på din egen vei.
Vi ønsker å ha deg med!
HAR DU IKKE SIKRET DEG PLASS ENNÅ?
SKAFF DEG BILLETT
Gjør deg klar for en uforglemmelig opplevelse!
VÅR TIDSPLAN
SE EVENTETS PROGRAM
En balansert struktur for en meningsfull helg.
DAG 1
30 JANUAR, 2026
Litteraturhuset, møterom Skram
INSPIRASJONSKVELD
✨ Kvelden som tenner gnisten i deg Dette er kvelden der du tenner gnisten i deg selv og åpner døren til mer av det livet du virkelig ønsker å leve. Gjennom en inspirerende introduksjon til de 9 livsenergiene vil du få innsikt i hvorfor det er så viktig å forstå hvem du egentlig er, og hvordan det påvirker energien, valgene og retningen i livet ditt. Du vil bli bevisst på hvor du mister energi og hvordan du kan hente den tilbake, slik at du kan begynne å ta steg mot et mer bevisst og kraftfullt liv. Denne kvelden vil inspirere deg, vekke energien i kroppen og gi deg motivasjon til å starte reisen mot klarhet og retning – en helg som kan endre hvordan du ser deg selv og fremtiden din. Mot slutten av kvelden får du også konkrete verktøy for hvordan du kan bruke din livsenergi i hverdagen, slik at du opplever mer flyt, balanse og inspirasjon i alt du gjør. 💫 Foredrag med Morten Nygård Hvordan jeg bruker livsenergi til å skape et liv jeg elsker Morten Nygård lever det han lærer. Hver morgen, før solen står opp, setter han seg ned, skriver, underviser og lever et liv i flyt og skaperglede. Gjennom 25 år har han utforsket og utviklet et liv i harmoni med sine egne ønsker. Han har coachet tusenvis av mennesker og skapt den fysiske metoden 9 Livsenergier – et system som forener kropp, energi og handling. I kveld deler Morten hvordan han bruker sin egen livsenergi i hverdagen: Hvordan han holder fokus uten stress Hvordan han bygger struktur uten press Hvordan han har skapt et liv der arbeid, inspirasjon og indre ro flyter sammen Du får høre historien bak metoden, vanene som ligger til grunn for bøkene hans, undervisningen og livsstilen som har inspirert så mange. Dette handler ikke om motivasjon, men om energi i bevegelse – hvordan du kan bruke kroppen som verktøy for å skape varig endring og retning i livet ditt. Et foredrag som gir deg klarhet, mot og et nytt syn på hva som er mulig når du bruker energien riktig. Du går hjem med inspirasjon, forståelse og en følelse av at noe i deg har våknet.
- KL: 17.00 - 20.00
- Skram

MORTEN NYGÅRD
Couch og grunnlegger av 9 Livsenergier
DAG 2
31 JANUAR, 2026
Litteraturhuset, møterom Skram
- KL. 10.00 - 17.00
- Skram
TRANSFORMASJONSDAGEN
Dette er dagen du tar tak i det som holder deg tilbake og gir slipp på gamle mønstre. Gjennom øvelser som aktiverer livsenergien i kroppen, får du tilgang til kraften som skaper ekte endring – ikke bare i hodet, men i følelsene, valgene og livet ditt. Gjennom en inspirerende introduksjon til de 9 livsenergiene får du en ny forståelse av hvem du er, hvor du mister energi – og hvordan du kan hente den tilbake. Du får oppleve de 9 livsenergi-typene i praksis: hvordan de beveger seg, kommuniserer og uttrykker livskraft på helt ulike måter. Det er både lærerikt, morsomt og dypt gjenkjennelig – du vil garantert se deg selv og menneskene rundt deg på en ny måte. Morten Nygård og teamet i 9 Livsenergier guider deg gjennom dagen med en kombinasjon av teori, demonstrasjoner og fysiske øvelser, slik at du får en direkte opplevelse av din egen energi. Dette får du med deg: Verktøy for å se og endre mønstre som tapper deg for energi Øvelser som skaper klarhet, stolthet og kraft i deg selv En trygg arena for å slippe gamle begrensninger og kjenne ny styrke Inspirerende historier og introduksjon til videre fellesskap og støtte for å leve endringen videre Lørdagen gir deg muligheten til å føle forskjellen på innsiden, oppleve ekte transformasjon og legge grunnlaget for konkrete valg og retning. Denne dagen legger til rette for varig endring og ny kraft som kan følge deg inn i det kommende året.

MORTEN NYGÅRD og team 9 Livsenergier
DAG 3
1 FEBRUAR, 2026
Litteraturhuset, møterom Skram
FEIRING AV FREMTID!
Søndag handler om å gjøre forandringen reell. Det du har oppdaget og frigjort gjennom helgen, settes nå ut i handling. Du får oppleve hvordan energien din påvirker både deg selv og menneskene rundt deg, og du tar konkrete valg som setter retning for det kommende året. Dette er dagen hvor du endelig forstår at dette kommer til å virke. Du kjenner din egen vilje til å handle, og forstår hvorfor du kommer til å lykkes med det du har satt i gang. Her forankres helgens opplevelser, slik at du slipper å gjøre øvelsen på nytt alene. Dette får du med deg: Øvelser som hjelper deg å forankre helgens endringer i kroppen og sinnet Metoden for å omsette innsikt og energi til konkrete handlinger i hverdagen Inspirasjon og støtte fra fellesskapet, slik at du kan fortsette utviklingen med trygghet En tydelig plan og retning for hvordan du vil leve videre med energi, tilstedeværelse og klarhet Søndag avsluttes med feiring, takknemlighet og integrasjon, og markerer ikke slutten på helgen – men starten på et nytt kapittel i livet ditt. 💡 Husk å ta med penn og papir. Dette er dagen du ser klart hva som skal til for å komme dit du vil, forankrer endringene i konkrete valg, og setter deg på kurs mot det nye livet du ønsker å skape videre.
- KL. 10.00 - 17.00
- Skram

MORTEN NYGÅRD og team 9 Livsenergier
TILBAKEMELDINGER
HVA FOLK SIER OM EVENTET
Se våre deltakerne forteller om opplevelsen, læringen og energien under tilsvarende eventer.
«Jeg kom inn med lav energi og et håp om at noe kunne bli bedre. Jeg gikk ut med en klar retning, mer ro og en følelse av at jeg faktisk kan få til et liv jeg trives i. Denne helgen har satt i gang en endring jeg har ventet på i årevis.»
Camilla, 41 år gammel
Regnskapsfører
«Jeg kom inn med lav energi og et håp om at noe kunne bli bedre. Jeg gikk ut med en klar retning, mer ro og en følelse av at jeg faktisk kan få til et liv jeg trives i. Denne helgen har satt i gang en endring jeg har ventet på i årevis.»
Camilla, 41 år
Regnskapsfører
«Det viktigste for meg var at det ikke bare var ord. Vi gjorde øvelser som virkelig løsnet noe i kroppen og hodet. Jeg føler meg sterkere, lettere og mye tydeligere på hva jeg vil videre. Dette var starten på mitt nye kapittel.»
Robin, 37 år
Graver
GENERELLE SPØRSMÅL
OFTE STILTE SPØRSMÅL!!
Vi har samlet den viktigste praktiske informasjonen for deg her.
🍽️ Mat og pauser
Det vil være gode pauser gjennom dagen, med mulighet for å kjøpe mat og drikke i kafeen på Litteraturhuset. Det finnes også mange hyggelige spisesteder like i nærheten dersom du ønsker en liten luftetur.
🔁 Om du har vært med før
Denne helgen passer både for deg som er helt ny og for deg som har deltatt tidligere. Du vil møte øvelser og erfaringer som gir nye gjennombrudd basert på hvor du er akkurat nå i livet.
🤝 Trygghet og fellesskap
Mange kommer alene, og vi skaper et varmt og inkluderende miljø fra første stund. Du vil møte mennesker som ønsker det samme som deg – mer energi, mer klarhet og mer av seg selv i livet. Ingen forvandling skjer alene, og her blir du en del av et støttende fellesskap.
GENERELLE SPØRSMÅL
JEG HAR SPØRSMÅL
Vi vil at du skal føle deg trygg og informert – send oss spørsmålet ditt.
Du får svar så snart vi kan – bare send inn spørsmålet ditt.
KONTAKT OSS
VEIBESKRIVELSE TIL ARRANGEMENTSSTEDET
STED:
Litteraturhuset, Oslo
ADRESSEN:
Wergelandsveien 29 | 0167 Oslo
MER INFO:
Marina: (+47) 90943683
FOR DEG SOM VIL VITE MER MENS DU VENTER PÅ EVENTET