Viser alle 3 resultaterSortert etter siste
Master the 9
Lær å identifisere og forstå de 9 stegene. Programmet går enda dypere enn det grunnleggende, og gir deltakerne muligheten til å virkelig forstå og bruke de ni livsenergi-trinnene på et personlig nivå, samtidig som de lærer å undervise og dele metoden med andre.
Daglig oppfølging fra community og Morten.
Hver morgen fra mandag til fredag møtes vi i et levende rom av stillhet, pust og energi.
Fra klokken 06:00 til 06:33 åpner vi dagen sammen – i kroppen, i pusten, i nærvær.
Gjennom 9 forskjellige posisjoner og sittestillinger aktiverer vi energiene i kroppen slik at du kan skape reell endring i livet ditt.
Denne praksisen stimulerer også de sentrale chakraområdene i kroppen og åpner for en dypere kontakt mellom pust, energi og bevissthet.
Gjennom små, presise bevegelser og bevisst oppmerksomhet aktiveres nervesystemene i kroppen, inkludert Vagusnerven, som spiller en nøkkelrolle i ro, regulering og kontakt.
Disse mikrobevegelsene vekker livsenergien og hjelper kroppen å slippe spenninger på en naturlig måte.
Dette er en praksis der du gradvis bygger en sterk, rolig og klar livsenergi som følger deg gjennom dagen.
Du kan være med på de dagene som passer for deg – eller bli med hver morgen for å la praksisen fordype seg dag for dag.
En unik metode for å gå inn i de 9 Livsenergiene.
Vi bruker kroppen som inngang til å oppdage hva du virkelig ønsker med livet – uten ord og analyser.
Gamle mønstre og traumer løses opp når kroppen får gjøre jobben.
Energiøvelser som aktiverer de 9 Livsenergiene.
Du står stødig, våken og forbundet – energien begynner å strømme fritt i hele kroppen.
Fokusert pustearbeid som åpner og balanserer alle 9 områdene i kroppen.
Du lærer å kjenne hvor pusten stopper, og hvordan du kan la den flyte igjen.
Meditativ bevegelsestrening som lar kroppen uttrykke livskraften direkte.
Mykhet og styrke smelter sammen – du beveger deg mellom stillhet og liv.
Uken rundes av med en praksis for dyp indre stillhet.
Du lander, samler energien og åpner for en fred som varer gjennom helgen.
Du kan si opp eller pause abonnementet ditt etter 3 måneder.
Grunnen til at vi anbefaler minst tre måneder, er at kroppen trenger tid til å forstå og fordøye endringen.
Gjennom jevn praksis får kroppen lære de nye posisjonene og bevegelsene som aktiverer de 9 Livsenergiene, og dermed stimulere til en dypere og mer varig transformasjon.
Vi underviser på Norsk .
LÆRINGSPROGRAM: Meditasjons Portalen, 1 helt år. Når det passer for deg på Zoom fra 06.00 – 06.33 fra mandag til fredag. (BONUS – 11880,-)
LÆRINGSPROGRAM: 26 Live kvelder med Step-By-Step Praksis og Teori. Tirsdager fra 18.00 – 19.30 på Zoom.
LÆRINGSPROGRAM: Basic 9 Lifeenergies Selvstudie, teori. BONUS. (800,-)
LÆRINGSPROGRAM: Egentrening/Awaken The 9 Lifeenergies. Posisjoner, pust, bevegelse designet for å vekke Livsenergiene.
LÆRINGSPROGRAM: 2 Individuelle Coaching timer. BONUS. (2400,-)
LÆRINGSPROGRAM: Platform til felleskapet, diskusjonsforum og gruppeundervisning.
9 Livsenergier øker vitaliteten: Selv om aktiviteten er mild, hjelper den til å øke din følelse av vitalitet. Selv små bevegelser kan få blodet til å strømme og gi deg mer energi.
9 Livsenergier øker energinivået: Selv lavintensive aktiviteter kan øke ditt daglige energinivå. Dette kan forbedre din evne til å håndtere daglige oppgaver og utfordringer.
9 Livsenergier fremmer fysisk aktivitet: Selv om det er lav intensitet, gir det deg fortsatt en grunn til å være aktiv. Dette er spesielt nyttig for de som kanskje ikke kan delta i mer intensive øvelser.
9 Livsenergier øker følelsen av lykke: Fysisk aktivitet utløser kroppens naturlige “lykkehormoner.” Selv små bevegelser kan bidra til å forbedre humøret ditt og gi en følelse av velvære.
9 Livsenergier reduserer stress: Selv om aktiviteten er mild, kan den bidra til å redusere stressnivået. Dette kan ha positive effekter på mental helse og livskvalitet.
9 Livsenergier forbedrer kroppsholdning og fleksibilitet: Selv små, indre bevegelser kan hjelpe deg med å opprettholde en bedre kroppsholdning og øke fleksibiliteten over tid.
9 Livsenergier passer for alle aldre og ferdighetsnivåer: Fordelen med lavintensitetsaktiviteter er at de er tilgjengelige for nesten alle, uavhengig av alder eller fysisk form.
9 Livsenergier kan være en del av daglig rutine: Du kan enkelt inkludere små bevegelser i din daglige rutine, for eksempel bevegelse trening om morgenen eller en kort spasertur etter middagen.
9 Livsenergier bærekraftig over tid: Lavintensitetsaktiviteter er ofte mer bærekraftige på lang sikt, da de er mindre sannsynlig å føre til overanstrengelse eller skader.
9 Livsenergier støtter en helhetlig tilnærming til helse: Å inkludere små, forsiktige aktiviteter som en del av din daglige rutine kan være en viktig del av en helhetlig tilnærming til fysisk og mental helse.
Velkommen og gratulerer med innmeldingen.
9 Lifeenergies.
End of content
End of content